2010-12-22 スムージー→ジュース 料理 野菜+フルーツのスムージーが身体に良いと聞き、さっそく作ってみました。 繊維入りの状態ではちょっと飲みにくかったので、濾してジュースにしました。 レタスの緑が綺麗。美味しいです。 今日は冬至。 かぼちゃを食べようと思います。