ようやく眠れた

暑い夜がつづいてますね。
我が家では、部屋の窓を開け放ったり、エアコンのタイマーをつけて寝ていました。
ちょっと眠れても、すぐ暑くなってまた起きてしまうことの繰り返しで、寝苦しい夜がつづいていました。

昨日テレビで見た情報によると、エアコンを２６〜２８度と高めに設定し、一晩中つけておくと寝やすいのだとか。
２８度の弱で試してみたところ、途中で目覚めることなく、よく眠れました！